Un proceso terapéutico online, con método y seguimiento real, para actuar según lo que te importa — no cuando el malestar desaparezca.
Un proceso funciona mejor cuando hay compatibilidad real entre paciente y terapeuta.
ACT trabaja sobre seis procesos que, en conjunto, arman tu flexibilidad psicológica: la capacidad de moverte hacia tus valores aunque aparezca el malestar.
Dejar de pelear contra lo que sentís, para gastar esa energía en otra parte.
Soltar el enganche con los pensamientos que te frenan, sin necesitar cambiarlos.
Estar donde estás, no rumiando el pasado ni anticipando el futuro.
Vos no sos tus pensamientos ni tu historia: sos quien los observa.
Identificar lo que de verdad te importa, más allá de lo que "deberías" querer.
Moverte hacia esos valores, aunque incomode. Ahí está el cambio real.
Antes de la primera sesión ya sabés qué esperar en cada etapa.
Me escribís por WhatsApp. Intercambiamos brevemente para ver si hay compatibilidad y coordinamos la primera consulta.
Completás una ficha breve antes de la primera sesión, para llegar con el terreno preparado.
En las primeras sesiones identificamos qué te aleja de lo que te importa y por dónde empezar.
Sesiones online de 50 minutos, con foco y seguimiento entre encuentro y encuentro.
Cada 8 a 12 sesiones evaluamos avance concreto: qué cambió y hacia dónde seguimos.
Formación y práctica clínica en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), aplicada tanto en consulta privada como en el ámbito de la salud mental pública.
Trabajo con un enfoque procesual: cada paciente tiene su propio mapa de valores y sus propias barreras. Mi trabajo es ayudarte a verlas con claridad y moverte de forma consistente.
Contame brevemente qué te trae a terapia. Yo me encargo del resto.
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